सोशल मीडिया के फायदे-नुकसान दोनों हैं। जहाँ यह हमें कई तरह से जागरूक बनाता है, वहीं इंटरनेट पर सोशल नेटवर्किंग साइटों का अत्यधिक इस्तेमाल न सिर्फ इसका लती बना देता है, बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएँ भी पैदा कर सकता है। एक अनुसंधान के अनुसार फेसबुक जैसे सोशल साइटों का ज्यादा इस्तेमाल करने से आवेग पर नियंत्रण पाने की क्षमता में कमी आती है, जो व्यक्ति को मादक पदार्थों के सेवन की ओर भी अग्रसर कर सकता है। अल्बानी विश्वविद्यालय की मनोविज्ञानी जुलिया होर्मेस ने 18 वर्ष से अधिक आयु के स्नातक के 292 विद्यार्थियों पर यह शोध किया और नशे की लत की संभावना पर मुख्यतः उनका मूल्यांकन किया। शोध में शामिल इन विद्यार्थियों में से 90 फीसदी फेसबुक पर सक्रिय थे और इंटरनेट पर बिताए गए कुल समय का एक-तिहाई सोशल साइटों पर व्यतीत करते थे। इन्हें 'सोशल साइट का इस्तेमाल करने की व्याधि' से ग्रस्त पाया। वेबसाइट 'टाइम्सयूनियन डॉट कॉम' पर प्रसारित शोध में अनुसंधानकर्ता ने कहा,'इस शोध में हिस्सा लेनेवाले लोग सोशल साइट के लती जैसे थे और जब उन्हें फेसबुक से दूर रखा गया और सोशल साइट का इस्तेमाल करने की अवधि के अंतर को बढ़ाया गया तो वे चिड़चिड़े हो उठे।' इसके अलावा शोध में हिस्सा लेनेवाले लोग अपने आवेग पर नियंत्रण पाने की समस्या से भी ग्रस्त पाए गए, जो मादक पदार्थों के सेवन को बढ़ा सकता है।
निष्कर्ष यही है कि सोशल मीडिया पर एक नपा-तुला वक्त बिताने में ही बुद्धिमानी है।
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